17
Tortitas de avena y manzana
3
(18)
0 kcal
Letilants
Preparación de la receta
1
Asar la manzana al micro con piel 2,5 minutos (media manzana en mi caso)
2
En una batidora de mano mezclar la avena, harina almendra, huevo, manzana, bebida avena, sal
3
Llevar a la sartén con cuidado porque son delicadas, mejor hacerlas pequeñitas Topping de lo que queráis yo he usado crema de avellanas casera y furta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida de avena
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Crema de frutos secos
15 gramos
Harina de almendra cruda
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena sin gluten
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida de avena
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Crema de frutos secos
15 gramos
Harina de almendra cruda
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena sin gluten
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Asar la manzana al micro con piel 2,5 minutos (media manzana en mi caso)
2
En una batidora de mano mezclar la avena, harina almendra, huevo, manzana, bebida avena, sal
3
Llevar a la sartén con cuidado porque son delicadas, mejor hacerlas pequeñitas Topping de lo que queráis yo he usado crema de avellanas casera y furta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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