0
Granola casera con yogur
3
(1)
35 min
0 kcal
mokira
Preparación de la receta
1
Pelar y rallar las zanahorias, colocarlas en una bandeja de horno con papel vegetal, añadir el zumo de naranja y mezclar. Hornear 15 minutos a 180 grados.
2
Una Mientras troceamos los frutos secos, los orejones, los dátiles y el coco deshidratado. Pasados los 15 minutos sacamos la bandeja del horno y añadimos los frutos, mezclamos bien e introducimos de nuevo la bandeja al horno. Hornear otros 15 minutos removiendo de vez en cuando.
3
Una vez se haya enfriado guardamos en un tarro.
Ingredientes
80 raciones
80 raciones
Copos de avena
200 gramos
Zanahoria rallada
200 gramos
Frutos secos
100 gramos
Naranja zumo
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Orejones de albaricoque
35 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de Oliva Virgen Extra
28 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátiles sin hueso
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Canela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco deshidratado
10 gramos
Nuez moscada molida
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
80 raciones
80 raciones
Copos de avena
200 gramos
Zanahoria rallada
200 gramos
Frutos secos
100 gramos
Naranja zumo
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Orejones de albaricoque
35 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de Oliva Virgen Extra
28 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátiles sin hueso
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Canela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco deshidratado
10 gramos
Nuez moscada molida
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pelar y rallar las zanahorias, colocarlas en una bandeja de horno con papel vegetal, añadir el zumo de naranja y mezclar. Hornear 15 minutos a 180 grados.
2
Una Mientras troceamos los frutos secos, los orejones, los dátiles y el coco deshidratado. Pasados los 15 minutos sacamos la bandeja del horno y añadimos los frutos, mezclamos bien e introducimos de nuevo la bandeja al horno. Hornear otros 15 minutos removiendo de vez en cuando.
3
Una vez se haya enfriado guardamos en un tarro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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