7
Hamburguesas de pollo y espinacas
3
(8)
0 kcal
anapeca71
Preparación de la receta
1
En una picadora poner la pechuga de pollo
2
Añadir las espinacas y las especies
3
Triturar
4
Formar las hamburguesas y introducir un trozo de queso feta
5
Hacer en la sartén con un poco de aceite
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una picadora poner la pechuga de pollo
2
Añadir las espinacas y las especies
3
Triturar
4
Formar las hamburguesas y introducir un trozo de queso feta
5
Hacer en la sartén con un poco de aceite
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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