

6
Tortilla de patatas
5
(8)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela y corta las patatas en láminas no muy gruesas. Colocalas en un recipiente apto para microondas con dos cucharadas de AOVE y una cucharadita de sal. Mezcla para integrar.
2
Introduce en el microondas (con tapa) durante 5 minutos. Remueve y vuelve a ponerlas al microondas otros 5 minutos.
3
Trocea la cebolla. Pocha en una sartén con una cucharada de AOVE y una pizca de sal, a fuego medio.
4
Bate los huevos con una pizca de sal, añade la cebolla y las patatas. Mezcla.
5
Ponemos la misma sartén (antihaderente) en la que hemos pochado la cebolla, aprovechando los restos de AOVE, a fuego medio-alto.
6
Cuando esté caliente incorporamos la mezcla. Cuando empiece a cuajar le damos la vuelta y cocinamos un par de minutos por el otro lado. (Puedes cocinar más o menos según lo jugosa que te guste el interior 😉) ¡Que aproveche Realfooder!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pela y corta las patatas en láminas no muy gruesas. Colocalas en un recipiente apto para microondas con dos cucharadas de AOVE y una cucharadita de sal. Mezcla para integrar.
2
Introduce en el microondas (con tapa) durante 5 minutos. Remueve y vuelve a ponerlas al microondas otros 5 minutos.
3
Trocea la cebolla. Pocha en una sartén con una cucharada de AOVE y una pizca de sal, a fuego medio.
4
Bate los huevos con una pizca de sal, añade la cebolla y las patatas. Mezcla.
5
Ponemos la misma sartén (antihaderente) en la que hemos pochado la cebolla, aprovechando los restos de AOVE, a fuego medio-alto.
6
Cuando esté caliente incorporamos la mezcla. Cuando empiece a cuajar le damos la vuelta y cocinamos un par de minutos por el otro lado. (Puedes cocinar más o menos según lo jugosa que te guste el interior 😉) ¡Que aproveche Realfooder!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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