9
Pisto de verduras casero
3
(10)
115 min
0 kcal
Nhoa_mp
Preparación de la receta
1
Cortamos la verdura en trocitos pequeños
2
La ponemos en una olla grande y le añadimos un chorrito de AOVE y sal
3
La dejamos cocer durante una hora aproximadamente
4
Le añadimos el tomate triturado y la dejamos en el fuego durante 15 minutos más aproximadamente
5
Una vez acabado, yo lo he puesto en tuppers, ya que lo usaré durante la semana como acompañamiento de pasta, arroz, quinoa o cuscús.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de tomate
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de tomate
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la verdura en trocitos pequeños
2
La ponemos en una olla grande y le añadimos un chorrito de AOVE y sal
3
La dejamos cocer durante una hora aproximadamente
4
Le añadimos el tomate triturado y la dejamos en el fuego durante 15 minutos más aproximadamente
5
Una vez acabado, yo lo he puesto en tuppers, ya que lo usaré durante la semana como acompañamiento de pasta, arroz, quinoa o cuscús.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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