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Tortilla jugosa de espárragos
3
(1)
10 min
0 kcal
majoreal
Preparación
1
Sofríe la cebolla, ajos y el trozo de pimiento rojo.
2
Añade los espárragos sal pimentados
3
Añade los huevos batidos
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Espárragos verdes
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajos tiernos / ajetes
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Sal
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Espárragos verdes
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajos tiernos / ajetes
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Sal
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Preparación
1
Sofríe la cebolla, ajos y el trozo de pimiento rojo.
2
Añade los espárragos sal pimentados
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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