7
Tallarines de calabacín con pollo y langostinos
3
(8)
0 kcal
monicalimon
Preparación de la receta
1
Con un pelador hacer tallarines de calabacín y reservar.
2
En una sartén con aceite echar cebolla y berenjena y dejar pochar (yo añado agua para ayudar a la cocción).
3
Añadir la pechuga de pollo y los langostinos y la salsa de soja.
4
Cuando esté todo bien cocinado, retirar de la sartén y reservar.
5
En la misma sartén, saltear los tallarines.
6
Servir los tallarines y por encima el preparado de pollo y langostinos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Langostino
240 gramos (aprox. 12 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Langostino
240 gramos (aprox. 12 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Con un pelador hacer tallarines de calabacín y reservar.
2
En una sartén con aceite echar cebolla y berenjena y dejar pochar (yo añado agua para ayudar a la cocción).
3
Añadir la pechuga de pollo y los langostinos y la salsa de soja.
4
Cuando esté todo bien cocinado, retirar de la sartén y reservar.
5
En la misma sartén, saltear los tallarines.
6
Servir los tallarines y por encima el preparado de pollo y langostinos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...