Tostada con aguacate y huevo
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Tostada con aguacate y huevo

3

(22)

15 min

0 kcal

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Preparación

1

Calentar el agua con el huevo dentro hasta que hierva y contar 4 minutos desde que hierva.

2

Saca el huevo y ponlo en un bol con agua helada durante unos segundos.

3

Pon el pan a tostar (uso pan congelado sin gluten hecho en casa y tarda un buen rato en tostarse si esta congelado)

4

Abre el aguacate por la mitad, conserva la mitad con el hueso en la nevera bien cerrada o tapada, y tritura con un tenedor la otra.

5

Unta la tostada con el aguacate.

6

Pela el huevo y córtalo a rodajas o por la mirad, dependiendo de lo firme que haya quedado. Ponlo encima de la tosada.

7

Sal y pimienta al gusto y listos!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Calentar el agua con el huevo dentro hasta que hierva y contar 4 minutos desde que hierva.

2

Saca el huevo y ponlo en un bol con agua helada durante unos segundos.

3

Pon el pan a tostar (uso pan congelado sin gluten hecho en casa y tarda un buen rato en tostarse si esta congelado)

4

Abre el aguacate por la mitad, conserva la mitad con el hueso en la nevera bien cerrada o tapada, y tritura con un tenedor la otra.

5

Unta la tostada con el aguacate.

6

Pela el huevo y córtalo a rodajas o por la mirad, dependiendo de lo firme que haya quedado. Ponlo encima de la tosada.

7

Sal y pimienta al gusto y listos!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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