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21
Tostada con aguacate y huevo
3
(22)
15 min
0 kcal
Preparación
1
Calentar el agua con el huevo dentro hasta que hierva y contar 4 minutos desde que hierva.
2
Saca el huevo y ponlo en un bol con agua helada durante unos segundos.
3
Pon el pan a tostar (uso pan congelado sin gluten hecho en casa y tarda un buen rato en tostarse si esta congelado)
4
Abre el aguacate por la mitad, conserva la mitad con el hueso en la nevera bien cerrada o tapada, y tritura con un tenedor la otra.
5
Unta la tostada con el aguacate.
6
Pela el huevo y córtalo a rodajas o por la mirad, dependiendo de lo firme que haya quedado. Ponlo encima de la tosada.
7
Sal y pimienta al gusto y listos!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Calentar el agua con el huevo dentro hasta que hierva y contar 4 minutos desde que hierva.
2
Saca el huevo y ponlo en un bol con agua helada durante unos segundos.
3
Pon el pan a tostar (uso pan congelado sin gluten hecho en casa y tarda un buen rato en tostarse si esta congelado)
4
Abre el aguacate por la mitad, conserva la mitad con el hueso en la nevera bien cerrada o tapada, y tritura con un tenedor la otra.
5
Unta la tostada con el aguacate.
6
Pela el huevo y córtalo a rodajas o por la mirad, dependiendo de lo firme que haya quedado. Ponlo encima de la tosada.
7
Sal y pimienta al gusto y listos!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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