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Yogur con cereales y fruta 🍌🥝🥜
3
(1)
5 min
0 kcal
Cse
Preparación de la receta
1
Mezclar el yogur con la crema de cacahuete. Uso yogur proteico pero puedes usar cualquier yogur de tu preferencia
2
Corta y pelar el plátano y el kiwi, añadirlos junto con el resto de ingredientes. Igual que antes puedes cambiar la fruta por otras que te gusten más o estén de temporada
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Surtido de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Surtido de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mezclar el yogur con la crema de cacahuete. Uso yogur proteico pero puedes usar cualquier yogur de tu preferencia
2
Corta y pelar el plátano y el kiwi, añadirlos junto con el resto de ingredientes. Igual que antes puedes cambiar la fruta por otras que te gusten más o estén de temporada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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