3
Ensalada de guisantes
5
(5)
15 min
0 kcal
jordititi
Preparación de la receta
1
Hervir los guisantes de 4 a 6 minutos, escurrir y emplatar.
2
Añadir el resto de alimentos que específica la receta y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pepinillos en vinagre
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso fresco de cabra
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate seco en aceite de oliva
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pepinillos en vinagre
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso fresco de cabra
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate seco en aceite de oliva
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Hervir los guisantes de 4 a 6 minutos, escurrir y emplatar.
2
Añadir el resto de alimentos que específica la receta y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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