

2
Torti-roll
3
(3)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se baten los huevos y la clara, junto a las especias ( puedes usar las que más te gusten).
2
En la sartén pon una gota de aove y pásala por toda la base (al nivel 6/7 de calor), pon las espinacas un minuto y cuando estén algo pochas esparcirlas por toda la base y echamos los huevos batidos.
3
Cuando los bordes estén cuajados echa en el centro el queso, encima el jamón y las rodajas de tomate.
4
Ahora envuelve los ingredientes, de un lado y del otro, mantén unos segundos y le das la vuelta a la tortilla, espera unos segundos a que termine de cuajar ,a tu gusto…. Y a comer.
5
P.D. Le puedes añadir los ingredientes que te gusten y las cantidades también. A disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se baten los huevos y la clara, junto a las especias ( puedes usar las que más te gusten).
2
En la sartén pon una gota de aove y pásala por toda la base (al nivel 6/7 de calor), pon las espinacas un minuto y cuando estén algo pochas esparcirlas por toda la base y echamos los huevos batidos.
3
Cuando los bordes estén cuajados echa en el centro el queso, encima el jamón y las rodajas de tomate.
4
Ahora envuelve los ingredientes, de un lado y del otro, mantén unos segundos y le das la vuelta a la tortilla, espera unos segundos a que termine de cuajar ,a tu gusto…. Y a comer.
5
P.D. Le puedes añadir los ingredientes que te gusten y las cantidades también. A disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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