Torti-roll
whatsapp

2

whatsapp

2

Torti-roll

3

(3)

7 min

0 kcal

vero42

vero42

Preparación de la receta

1

Se baten los huevos y la clara, junto a las especias ( puedes usar las que más te gusten).

2

En la sartén pon una gota de aove y pásala por toda la base (al nivel 6/7 de calor), pon las espinacas un minuto y cuando estén algo pochas esparcirlas por toda la base y echamos los huevos batidos.

3

Cuando los bordes estén cuajados echa en el centro el queso, encima el jamón y las rodajas de tomate.

4

Ahora envuelve los ingredientes, de un lado y del otro, mantén unos segundos y le das la vuelta a la tortilla, espera unos segundos a que termine de cuajar ,a tu gusto…. Y a comer.

5

P.D. Le puedes añadir los ingredientes que te gusten y las cantidades también. A disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se baten los huevos y la clara, junto a las especias ( puedes usar las que más te gusten).

2

En la sartén pon una gota de aove y pásala por toda la base (al nivel 6/7 de calor), pon las espinacas un minuto y cuando estén algo pochas esparcirlas por toda la base y echamos los huevos batidos.

3

Cuando los bordes estén cuajados echa en el centro el queso, encima el jamón y las rodajas de tomate.

4

Ahora envuelve los ingredientes, de un lado y del otro, mantén unos segundos y le das la vuelta a la tortilla, espera unos segundos a que termine de cuajar ,a tu gusto…. Y a comer.

5

P.D. Le puedes añadir los ingredientes que te gusten y las cantidades también. A disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Comidas

Desayuno

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift