3
Ensalada de naranja y jamón serrano
3
(4)
10 min
0 kcal
pilidi
Preparación de la receta
1
Lavamos los vegetales
2
Pelar la naranja Cortamos a trozos pequeños la naranja igual para la cebolla fresca y la lechuga
3
Ponemos todos los ingredientes troceados en un bol y añadimos el jamón cortado a daditos, el sésamo, el orégano, el AOVE y el vinagre.
4
Mezclamos todo bien y probamos para ver si necesita más acidez o sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
100 gramos
Jamón serrano
75 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
100 gramos
Jamón serrano
75 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavamos los vegetales
2
Pelar la naranja Cortamos a trozos pequeños la naranja igual para la cebolla fresca y la lechuga
3
Ponemos todos los ingredientes troceados en un bol y añadimos el jamón cortado a daditos, el sésamo, el orégano, el AOVE y el vinagre.
4
Mezclamos todo bien y probamos para ver si necesita más acidez o sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Receta de verano ☀️
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...