15
Boniato asado
5
(17)
100 min
0 kcal
ClaudiaShelby
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a máxima potencia que permita (220-250°).
2
Lavar bien el boniato y secarlo. en una bandeja de horno, colocar papel para hornear, poner encima los boniatos y llevar al horno durante 30-60min (dependerá del tamaño del boniato). TIP: al boniato no ponerle aceite, ni recubrirlo con papel.
3
Una vez el boniato esté bien cocinado, sacarlo del horno, partirlo por la mitad y rellenar con trozos de lechuga, avellanas troceadas, yogurt natural y un chorrito de aceite. Le podéis añadir un poco de sal, cúrcuma, un poco de pimentón dulce...
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentar el horno a máxima potencia que permita (220-250°).
2
Lavar bien el boniato y secarlo. en una bandeja de horno, colocar papel para hornear, poner encima los boniatos y llevar al horno durante 30-60min (dependerá del tamaño del boniato). TIP: al boniato no ponerle aceite, ni recubrirlo con papel.
3
Una vez el boniato esté bien cocinado, sacarlo del horno, partirlo por la mitad y rellenar con trozos de lechuga, avellanas troceadas, yogurt natural y un chorrito de aceite. Le podéis añadir un poco de sal, cúrcuma, un poco de pimentón dulce...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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