

11
Ensalada de hélices de lenteja roja.
3
(12)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la verdura a tiras y saltearlas a fuego medio en una sartén .
2
Mientras, poner la pasta hervir siguiendo las instrucciones del paquete.
3
Escurrir y desmigar el tofu con un tenedor, añadirlo juntos con las verduras.
4
Echar el tomate frito y especias y sal al gusto. Remover para que todo se integre.
5
Por último, añadir el queso feta al plato ya montado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la verdura a tiras y saltearlas a fuego medio en una sartén .
2
Mientras, poner la pasta hervir siguiendo las instrucciones del paquete.
3
Escurrir y desmigar el tofu con un tenedor, añadirlo juntos con las verduras.
4
Echar el tomate frito y especias y sal al gusto. Remover para que todo se integre.
5
Por último, añadir el queso feta al plato ya montado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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