Ensalada de hélices de lenteja roja.
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Ensalada de hélices de lenteja roja.

3

(12)

20 min

0 kcal

sanalen

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Preparación de la receta

1

Cortar la verdura a tiras y saltearlas a fuego medio en una sartén .

2

Mientras, poner la pasta hervir siguiendo las instrucciones del paquete.

3

Escurrir y desmigar el tofu con un tenedor, añadirlo juntos con las verduras.

4

Echar el tomate frito y especias y sal al gusto. Remover para que todo se integre.

5

Por último, añadir el queso feta al plato ya montado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la verdura a tiras y saltearlas a fuego medio en una sartén .

2

Mientras, poner la pasta hervir siguiendo las instrucciones del paquete.

3

Escurrir y desmigar el tofu con un tenedor, añadirlo juntos con las verduras.

4

Echar el tomate frito y especias y sal al gusto. Remover para que todo se integre.

5

Por último, añadir el queso feta al plato ya montado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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