36
Tallarines con pollo y verduras
5
(39)
45 min
0 kcal
anagp
Preparación de la receta
1
En una olla hervimos agua con abundante sal y cocemos los tallarines el tiempo recomendado en el paquete.
2
En una sartén con un chorro de aceite de oliva troceamos el pollo, lo salpimentamos y lo salteamos. Cuando este dorado sacamos y reservamos.
3
En esa misma sartén añadimos las verduras cortadas en juliana y dejamos que se poche lentamente. Cuando estén listas añadimos el pollo y los tallarines previamente escurridos.
4
Por último echamos en la sartén la salsa de soja, el sésamo, un chorrito de zumo de limón y las almendras, movemos bien y ¡a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tallarines integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tallarines integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una olla hervimos agua con abundante sal y cocemos los tallarines el tiempo recomendado en el paquete.
2
En una sartén con un chorro de aceite de oliva troceamos el pollo, lo salpimentamos y lo salteamos. Cuando este dorado sacamos y reservamos.
3
En esa misma sartén añadimos las verduras cortadas en juliana y dejamos que se poche lentamente. Cuando estén listas añadimos el pollo y los tallarines previamente escurridos.
4
Por último echamos en la sartén la salsa de soja, el sésamo, un chorrito de zumo de limón y las almendras, movemos bien y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Comidas
Verduras
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...