

203
Bizcocho vegano de chocolate
3.6
(209)
38 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar ponemos a remojar los dátiles en unos 100 ml de agua caliente.
2
A continuación, se machacan los plátanos hasta que quede una masa sin grumos y relativamente líquida. Se añaden todos los ingredientes líquidos y se remueve muy bien hasta que todo quede integrado.
3
Después integramos la levadura en la harina y añadimos esto a la mezcla anterior junto con todos los ingredientes secos y mezclamos hasta que quede sin grumos.
4
Finalmente, añadimos las nueces. Para que no se queden abajo del bizcocho, antes de añadirlas a la masa (importante añadirlo lo último) las metemos en una bolsa con harina y se agita. Se les quita el exceso de harina y ya se añaden a la masa y se remueve con cuidado para que se mezclen.
5
Por último, echamos la masa en un molde engrasado con AOVE y lo metemos en el horno unos 30-40 minutos a 180°. Dependiendo del horno puede tardar unos minutos más o menos, hay que ir comprobando pinchando un palillo hasta que salga prácticamente limpio (algún residuo puede quedar debido a que el plátano humedece el bizcocho).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de trigo de espelta
250 gramos

Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur vegetal
125 gramos

Dátil medjoul
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Frutos secos
50 gramos (aprox. 2 puñados)

Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Aroma de vainilla
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de trigo de espelta
250 gramos

Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur vegetal
125 gramos

Dátil medjoul
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Frutos secos
50 gramos (aprox. 2 puñados)

Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Aroma de vainilla
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar ponemos a remojar los dátiles en unos 100 ml de agua caliente.
2
A continuación, se machacan los plátanos hasta que quede una masa sin grumos y relativamente líquida. Se añaden todos los ingredientes líquidos y se remueve muy bien hasta que todo quede integrado.
3
Después integramos la levadura en la harina y añadimos esto a la mezcla anterior junto con todos los ingredientes secos y mezclamos hasta que quede sin grumos.
4
Finalmente, añadimos las nueces. Para que no se queden abajo del bizcocho, antes de añadirlas a la masa (importante añadirlo lo último) las metemos en una bolsa con harina y se agita. Se les quita el exceso de harina y ya se añaden a la masa y se remueve con cuidado para que se mezclen.
5
Por último, echamos la masa en un molde engrasado con AOVE y lo metemos en el horno unos 30-40 minutos a 180°. Dependiendo del horno puede tardar unos minutos más o menos, hay que ir comprobando pinchando un palillo hasta que salga prácticamente limpio (algún residuo puede quedar debido a que el plátano humedece el bizcocho).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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