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El hummus más rico de Cerdiantonio
5
(149)
3 min
0 kcal
Cerdiantonio
Preparación
1
Lavar los garbanzos o cocerlos.
2
Poner los garbanzos y el agua en el recipiente donde vayamos a batirlo.
3
Echar el resto de ingredientes con total placer en el mismo recipiente.
4
Batir como si no hubiese mañana y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Crema de frutos secos
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Comino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Agua mineral natural
0 gramos (aprox. ½ tazas)
Limón
0 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Crema de frutos secos
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Comino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Agua mineral natural
0 gramos (aprox. ½ tazas)
Limón
0 gramos (aprox. ½ unidades)
Preparación
1
Lavar los garbanzos o cocerlos.
2
Poner los garbanzos y el agua en el recipiente donde vayamos a batirlo.
3
Echar el resto de ingredientes con total placer en el mismo recipiente.
4
Batir como si no hubiese mañana y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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