5
Desayunos fit
3
(6)
5 min
0 kcal
sarasuava
Preparación de la receta
1
Para empezar yo tosto el pan! Para mi es imprescindible! Corté en rodajas el tomate y el aguacate. Utilicé medio de cada.
2
Energía para toda la mañana
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan sin gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan sin gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Para empezar yo tosto el pan! Para mi es imprescindible! Corté en rodajas el tomate y el aguacate. Utilicé medio de cada.
2
Energía para toda la mañana
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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