Espaguetis de calabacín con boloñesa
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Espaguetis de calabacín con boloñesa

5

(12)

0 kcal

ClaudiaShelby

ClaudiaShelby

Preparación de la receta

1

En una cazuela, sofreir la cebolla. Una vez dorada, añadir la zanahoria y el pimiento rojo troceados. Cuando estén dorados, añadimos la carne y subimos un poco el fuego. Cuando la carne esté hecha, añadir el tomate con su jugo troceado y bajamos fuego + especiar al gusto. Apagar el fuego cuando haya reducido (unos 20min aprox)

2

Con un rallador especial para cortar con forma de espaguetis, rallar el calabacín. En una sartén a fuego fuerte y con un poco de aove, saltearemos el calabacín (si la sartén es pequeña hacerlo a tandas para que no se cocine demasiado y eche agua). Una vez dorado, reservar.

3

Emplatar: colocar los espaguetis y añadir la carne al gusto y rallar por encima un poco de gouda.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una cazuela, sofreir la cebolla. Una vez dorada, añadir la zanahoria y el pimiento rojo troceados. Cuando estén dorados, añadimos la carne y subimos un poco el fuego. Cuando la carne esté hecha, añadir el tomate con su jugo troceado y bajamos fuego + especiar al gusto. Apagar el fuego cuando haya reducido (unos 20min aprox)

2

Con un rallador especial para cortar con forma de espaguetis, rallar el calabacín. En una sartén a fuego fuerte y con un poco de aove, saltearemos el calabacín (si la sartén es pequeña hacerlo a tandas para que no se cocine demasiado y eche agua). Una vez dorado, reservar.

3

Emplatar: colocar los espaguetis y añadir la carne al gusto y rallar por encima un poco de gouda.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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Calorías

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