Cuscús vegano
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Cuscús vegano

3

(7)

90 min

0 kcal

Anita_Kalila

Anita_Kalila

Preparación de la receta

1

Lavar bien todas las verduras. Quitar piel a ajo y cebolla y el tallo a todas las verduras

2

Trocear todas las verduras. El cuscús original suele hacer las verduras en trozos grandes. A mí me gustan en daditos de 1cmx 1 cm aproximadamente para que se fusionen bien todos los sabores

3

Trocear los dátiles y las nueces y reservar

4

En una sartén, añadir aceite y cuando esté caliente, añadir ajo troceado, saltear brevemente y añadir cebolla, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Saltear y cuando esté levemente doradito, añadir zanahoria y pimiento rojo. Cuando esté tierno, añadimos calabacín y berenjena, y cuando estén en su punto (a mí las verduras me gustan "al dente") el champiñón

5

Echar sal al gusto y las especias al gusto (no es bueno abusar de la nuez moscada). Puedes añadir un toque de canela. Le da un gustazo...👌

6

Mientras se va haciendo todo, echar en un cazo una taza grande de agua con un chorrito de aceite, comino y sal. Si quieres un toque picante, añade taandori y masala 🤤🤤 o chile rojo directamente!

7

Al hervir, retirar del fuego y añadir 1 taza de cucús (misma cantidad de agua y cuscús, aunque a veces depende de la marca). Tapar, alejado del fuego, con un trapo limpio y dejar reposar entre 3 y 4 minutos (asegúrate del tiempo leyendo las indicaciones en el paquete de cuscús)

8

Pasado el tiempo, quitar el trapo y añadir una cucharadita (tamaño de una nuez) de mantequilla (esto se puede sustitur por aceite. En este caso deberás añadirlo poco a poco en un pequeño chorro e ir moviendo con un tenedor...no te pases o lo dejarás muy grasiento). Mover CON UN TENEDOR, para separar bien los granos

9

En la foto aparecen todos los ingredientes mezclados, pero para presentarlo puedes poner en platos individuales haciendo un pequeño volcán de cuscús y en el hueco central, poner la verdura, nueces y dátiles

10

¡¡Qué aproveche!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar bien todas las verduras. Quitar piel a ajo y cebolla y el tallo a todas las verduras

2

Trocear todas las verduras. El cuscús original suele hacer las verduras en trozos grandes. A mí me gustan en daditos de 1cmx 1 cm aproximadamente para que se fusionen bien todos los sabores

3

Trocear los dátiles y las nueces y reservar

4

En una sartén, añadir aceite y cuando esté caliente, añadir ajo troceado, saltear brevemente y añadir cebolla, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Saltear y cuando esté levemente doradito, añadir zanahoria y pimiento rojo. Cuando esté tierno, añadimos calabacín y berenjena, y cuando estén en su punto (a mí las verduras me gustan "al dente") el champiñón

5

Echar sal al gusto y las especias al gusto (no es bueno abusar de la nuez moscada). Puedes añadir un toque de canela. Le da un gustazo...👌

6

Mientras se va haciendo todo, echar en un cazo una taza grande de agua con un chorrito de aceite, comino y sal. Si quieres un toque picante, añade taandori y masala 🤤🤤 o chile rojo directamente!

7

Al hervir, retirar del fuego y añadir 1 taza de cucús (misma cantidad de agua y cuscús, aunque a veces depende de la marca). Tapar, alejado del fuego, con un trapo limpio y dejar reposar entre 3 y 4 minutos (asegúrate del tiempo leyendo las indicaciones en el paquete de cuscús)

8

Pasado el tiempo, quitar el trapo y añadir una cucharadita (tamaño de una nuez) de mantequilla (esto se puede sustitur por aceite. En este caso deberás añadirlo poco a poco en un pequeño chorro e ir moviendo con un tenedor...no te pases o lo dejarás muy grasiento). Mover CON UN TENEDOR, para separar bien los granos

9

En la foto aparecen todos los ingredientes mezclados, pero para presentarlo puedes poner en platos individuales haciendo un pequeño volcán de cuscús y en el hueco central, poner la verdura, nueces y dátiles

10

¡¡Qué aproveche!!

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