Garbanzos al puré
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Garbanzos al puré

3

(10)

65 min

0 kcal

seimap

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Preparación de la receta

1

Pelamos, cortamos y hervimos o cocinamos al vapor las patatas y la cebolla.

2

Hervimos los garbanzos 10 min. con el caldo de pollo para que cojan sabor. Parte del caldo que hemos usado lo añadiremos a las patatas para triturarlas y hacer el puré (añadir el caldo a ojo poco a poco para que no quede demasiado líquido). Salpimentamos al gusto el puré (tener en cuenta que el caldo ya llevaba sal)

Garbanzos al puré Paso 1

3

Cocinamos el beicon en la sartén y añadimos los garbanzos después de haberlos hervido con el caldo, removemos un par de minutos

Garbanzos al puré Paso 2

4

Montamos en el plato una capa de puré y encima ponemos la mezcla de garbanzos con beicon

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos, cortamos y hervimos o cocinamos al vapor las patatas y la cebolla.

2

Hervimos los garbanzos 10 min. con el caldo de pollo para que cojan sabor. Parte del caldo que hemos usado lo añadiremos a las patatas para triturarlas y hacer el puré (añadir el caldo a ojo poco a poco para que no quede demasiado líquido). Salpimentamos al gusto el puré (tener en cuenta que el caldo ya llevaba sal)

Garbanzos al puré Paso 1

3

Cocinamos el beicon en la sartén y añadimos los garbanzos después de haberlos hervido con el caldo, removemos un par de minutos

Garbanzos al puré Paso 2

4

Montamos en el plato una capa de puré y encima ponemos la mezcla de garbanzos con beicon

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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