

9
Garbanzos al puré
3
(10)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos, cortamos y hervimos o cocinamos al vapor las patatas y la cebolla.
2
Hervimos los garbanzos 10 min. con el caldo de pollo para que cojan sabor. Parte del caldo que hemos usado lo añadiremos a las patatas para triturarlas y hacer el puré (añadir el caldo a ojo poco a poco para que no quede demasiado líquido). Salpimentamos al gusto el puré (tener en cuenta que el caldo ya llevaba sal)

3
Cocinamos el beicon en la sartén y añadimos los garbanzos después de haberlos hervido con el caldo, removemos un par de minutos

4
Montamos en el plato una capa de puré y encima ponemos la mezcla de garbanzos con beicon
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos, cortamos y hervimos o cocinamos al vapor las patatas y la cebolla.
2
Hervimos los garbanzos 10 min. con el caldo de pollo para que cojan sabor. Parte del caldo que hemos usado lo añadiremos a las patatas para triturarlas y hacer el puré (añadir el caldo a ojo poco a poco para que no quede demasiado líquido). Salpimentamos al gusto el puré (tener en cuenta que el caldo ya llevaba sal)

3
Cocinamos el beicon en la sartén y añadimos los garbanzos después de haberlos hervido con el caldo, removemos un par de minutos

4
Montamos en el plato una capa de puré y encima ponemos la mezcla de garbanzos con beicon
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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