
7
Ensalada templada de langostinos 🥗🍤🧅
5
(9)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon una sartén a calentar con un chorrito de AOVE mientras cortas la cebolla en juliana y los champiñones en dados. A fuego medio y con tapa, deja que se haga en la sartén mientras preparas el resto de la ensalada.
2
Prepara la ensalada con los ingredientes fríos. Puedes añadirle más cosas como soja, pimiento, cualquier tipo de queso, jamón cocido, atún, huevo cocido... Yo usé, además, queso azul en dados y una tortilla francesa de un huevo cortado en tiras.
3
Una vez esté hecha la cebolla y el champiñón, incorpora los langostinos hasta que queden salteados y mézclalo todo en el plato de ensalada.
4
Aliña con lo que más te guste: un clásico de vinagre y AOVE o hazte una salsa con medio yogur natural, una cucharada de mostaza, sal y pimienta.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
30 gramos

Remolacha hervida
30 gramos

Zanahoria
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
30 gramos

Remolacha hervida
30 gramos

Zanahoria
30 gramos
1
Pon una sartén a calentar con un chorrito de AOVE mientras cortas la cebolla en juliana y los champiñones en dados. A fuego medio y con tapa, deja que se haga en la sartén mientras preparas el resto de la ensalada.
2
Prepara la ensalada con los ingredientes fríos. Puedes añadirle más cosas como soja, pimiento, cualquier tipo de queso, jamón cocido, atún, huevo cocido... Yo usé, además, queso azul en dados y una tortilla francesa de un huevo cortado en tiras.
3
Una vez esté hecha la cebolla y el champiñón, incorpora los langostinos hasta que queden salteados y mézclalo todo en el plato de ensalada.
4
Aliña con lo que más te guste: un clásico de vinagre y AOVE o hazte una salsa con medio yogur natural, una cucharada de mostaza, sal y pimienta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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