3
Salmón y verduras al horno.
3
(4)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar la patata y la zanahoria
2
Colocar en una bandeja de horno con AOVE, sal, pimienta y ajo en polvo
3
Hornear a 200 grados durante 20 min
4
Mientras, pelar y cortar el calabacín y la cebolla
5
Pasados los treinta minutos colocar el calabacín y la cebolla en la bandeja de horno y hornear 10 min
6
Pasados los 10 min colocar encima de las verduras el toro de salmón y cocinar 10 min más
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
250 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
100 gramos
Calabacín
40 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
250 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
100 gramos
Calabacín
40 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar la patata y la zanahoria
2
Colocar en una bandeja de horno con AOVE, sal, pimienta y ajo en polvo
3
Hornear a 200 grados durante 20 min
4
Mientras, pelar y cortar el calabacín y la cebolla
5
Pasados los treinta minutos colocar el calabacín y la cebolla en la bandeja de horno y hornear 10 min
6
Pasados los 10 min colocar encima de las verduras el toro de salmón y cocinar 10 min más
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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