

2
Fajitas Realfood
3
(3)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, preparamos todo lo que necesitaremos para preparar la receta: cortamos el pollo en tiras, picamos el ajo y cortamos la cebolla y los pimientos en juliana.
2
Ponemos media cucharada de AOVE en una sartén antiadherente y sellamos el pollo. Reservamos.
3
En la misma sartén, ponemos de nuevo media cucharada de aceite y echamos el ajo, la cebolla, los pimientos (y los jalapeños si os gusta el picante), salpimentamos y sofreímos hasta que esté todo pochado. Echamos una buena cantidad de especias tex-mex al gusto (comino, pimentón dulce y picante, cilantro -yo no le echo porque no me gusta, jaja- y jengibre).
4
Sofreímos un minutito sin dejar que las especias se tuesten demasiado. En este punto, a mi me gusta echarle una cucharada de tomate triturado para que haga más salsa, pero es opcional.
5
Añadimos el maíz dulce y echamos un poco de agua. Dejamos que se ligue todo y se haga una salsa espesita.
6
Calentamos las tortillas unos segundos en el microondas previamente humedecidas.
7
Llevamos a la mesa el pollo con verduras en la sartén y las tortillas envueltas en un paño para que duren más tiempo calentitas.
8
Servir en la mesa y ¡a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
150 gramos

Tortillas integrales
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
75 gramos

Pimiento verde
75 gramos

Maíz dulce
50 gramos

Jalapeños
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
150 gramos

Tortillas integrales
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento rojo
75 gramos

Pimiento verde
75 gramos

Maíz dulce
50 gramos

Jalapeños
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
En primer lugar, preparamos todo lo que necesitaremos para preparar la receta: cortamos el pollo en tiras, picamos el ajo y cortamos la cebolla y los pimientos en juliana.
2
Ponemos media cucharada de AOVE en una sartén antiadherente y sellamos el pollo. Reservamos.
3
En la misma sartén, ponemos de nuevo media cucharada de aceite y echamos el ajo, la cebolla, los pimientos (y los jalapeños si os gusta el picante), salpimentamos y sofreímos hasta que esté todo pochado. Echamos una buena cantidad de especias tex-mex al gusto (comino, pimentón dulce y picante, cilantro -yo no le echo porque no me gusta, jaja- y jengibre).
4
Sofreímos un minutito sin dejar que las especias se tuesten demasiado. En este punto, a mi me gusta echarle una cucharada de tomate triturado para que haga más salsa, pero es opcional.
5
Añadimos el maíz dulce y echamos un poco de agua. Dejamos que se ligue todo y se haga una salsa espesita.
6
Calentamos las tortillas unos segundos en el microondas previamente humedecidas.
7
Llevamos a la mesa el pollo con verduras en la sartén y las tortillas envueltas en un paño para que duren más tiempo calentitas.
8
Servir en la mesa y ¡a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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