
11
Porridge sorpresa con kiwi, naranja y almendras
5
(13)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en un cazo la bebida de avena (o la que prefieras) con los copos de avena y la canela, a fuego bajo, hasta que espese.
2
Mientras tanto, preparamos la "sorpresa" del porridge: tan sencillo como chafar un plátano maduro con un tenedor y colocarlo en el fondo del bol. Le aporta un toque delicioso 😉.
3
Verter el porridge en el bol y decorar con toppings: kiwi verde y naranja, un puñado de almendras tostadas sin sal y un extra de canela.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
330 gramos

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
330 gramos

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en un cazo la bebida de avena (o la que prefieras) con los copos de avena y la canela, a fuego bajo, hasta que espese.
2
Mientras tanto, preparamos la "sorpresa" del porridge: tan sencillo como chafar un plátano maduro con un tenedor y colocarlo en el fondo del bol. Le aporta un toque delicioso 😉.
3
Verter el porridge en el bol y decorar con toppings: kiwi verde y naranja, un puñado de almendras tostadas sin sal y un extra de canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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