Gachas de avena y chía con fruta
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Gachas de avena y chía con fruta

3

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0 kcal

Barratgina
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Preparación

1

Para hacer el porrigde pongo una holla pequeña con el agua y añado la avena, la chía y la canela. Lo remuevo hasta que veamos que la chia ya se ha hidratado y la avena esté blandita.

2

Cuando ya tenemos el porridge hecho fuera del fuego, me gusta añadirle un poco de leche desnatada fría, de esta forma nos queda con una texture mas suave y bajamos l temperatura para añadir las frutas

3

Cortamos la fruta como queramos y ponemos el resto de ingredientes como toppings. La fruta la voy variando en función de cuál está de temporada

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Para hacer el porrigde pongo una holla pequeña con el agua y añado la avena, la chía y la canela. Lo remuevo hasta que veamos que la chia ya se ha hidratado y la avena esté blandita.

2

Cuando ya tenemos el porridge hecho fuera del fuego, me gusta añadirle un poco de leche desnatada fría, de esta forma nos queda con una texture mas suave y bajamos l temperatura para añadir las frutas

3

Cortamos la fruta como queramos y ponemos el resto de ingredientes como toppings. La fruta la voy variando en función de cuál está de temporada

Calorías

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