26
Bizcocho de zanahoria
4
(29)
135 min
0 kcal
evazeta_
Preparación de la receta
1
Pelar y rallar las zanahorias.
2
Poner en agua caliente los Datiles diez minutos y batir con un poco de ese agua para hacer la pasta de dátiles.
3
Juntar todos los ingredientes: zanahoria, pasta de dátiles, huevo, claras, harina integral, avena, aceite de coco, levadura, canela, cúrcuma, sal. Y batir.
4
Añadir las nueces y mezclar.
5
Poner en un molde y meter en el horno 30 minutos a 180°.
6
Sacar del horno y preparar la mezcla de arriba: queso light para untar con un par de gotas de edulcorante y una cucharadita de aceite de coco.
7
Untar por encima y dejar enfriar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
150 gramos
Queso de untar
150 gramos
Copos de avena
100 gramos
Frutos secos
80 gramos
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
15 gramos
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
150 gramos
Queso de untar
150 gramos
Copos de avena
100 gramos
Frutos secos
80 gramos
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
15 gramos
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pelar y rallar las zanahorias.
2
Poner en agua caliente los Datiles diez minutos y batir con un poco de ese agua para hacer la pasta de dátiles.
3
Juntar todos los ingredientes: zanahoria, pasta de dátiles, huevo, claras, harina integral, avena, aceite de coco, levadura, canela, cúrcuma, sal. Y batir.
4
Añadir las nueces y mezclar.
5
Poner en un molde y meter en el horno 30 minutos a 180°.
6
Sacar del horno y preparar la mezcla de arriba: queso light para untar con un par de gotas de edulcorante y una cucharadita de aceite de coco.
7
Untar por encima y dejar enfriar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...