7
Lasaña de calabacín, coliflor y jamón
5
(9)
15 min
0 kcal
plina
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno o airfryer 5 minutos a 190°C.
2
Lavamos y cortamos un tercio de calabacín (por persona) en láminas finas (puede ser con piel o sin piel)
3
En un recipiente apto para horno o airfryer hacemos un círculo con 5 o 6 rodajas de calabacín, cubrimos con coliflor (previamente escurrida) y aplastamos un poco para que sea algo más uniforme y echamos un poco de tomate (si no os gusta el tomate se puede omitir sin problema o cambiarlo por bechamel realfood). Y volvemos al calabacín, coliflor y tomate. Cuando quede la última capa de calabacín echamos el jamón y encima el queso (así no se quemará en exceso el jamón ya que el queso lo cubre)
4
Metemos el recipiente en: - airfryer: 10 minutos a 190°C - horno: 20 minutos a 190°C
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno o airfryer 5 minutos a 190°C.
2
Lavamos y cortamos un tercio de calabacín (por persona) en láminas finas (puede ser con piel o sin piel)
3
En un recipiente apto para horno o airfryer hacemos un círculo con 5 o 6 rodajas de calabacín, cubrimos con coliflor (previamente escurrida) y aplastamos un poco para que sea algo más uniforme y echamos un poco de tomate (si no os gusta el tomate se puede omitir sin problema o cambiarlo por bechamel realfood). Y volvemos al calabacín, coliflor y tomate. Cuando quede la última capa de calabacín echamos el jamón y encima el queso (así no se quemará en exceso el jamón ya que el queso lo cubre)
4
Metemos el recipiente en: - airfryer: 10 minutos a 190°C - horno: 20 minutos a 190°C
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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