Potaje de garbanzos
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Potaje de garbanzos

5

(107)

35 min

0 kcal

viir85

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Preparación de la receta

1

El día anterior ponemos los garbanzos en remojo con agua tibia. Ponemos en una olla rápida (exprés) todos los ingredientes enteros, excepto la calabaza, la patata y la zanahoria que van troceadas. Echamos agua sin cubrir totalmente todos los ingredientes, sino saldrá demasiado claro el caldo.

Potaje de garbanzos Paso 0

2

Ponemos al fuego y cuando empiece a hervir cerramos la olla y dejamos cocinar (el tiempo depende de cada olla. En mi caso, con 15-20 minutos quedan en su punto)

3

Transcurrido el tiempo, abrimos la olla y sacamos los pimientos, la cebolla, el tomate y el ajo. Lo trituramos y lo agregamos al potaje, para espesar el caldo y dar más sabor. (De ajo sólo paso 2-3 dientes)

4

Rectificar de sal, dar un último hervor para espesar si fuera necesario y servir.

Potaje de garbanzos Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

El día anterior ponemos los garbanzos en remojo con agua tibia. Ponemos en una olla rápida (exprés) todos los ingredientes enteros, excepto la calabaza, la patata y la zanahoria que van troceadas. Echamos agua sin cubrir totalmente todos los ingredientes, sino saldrá demasiado claro el caldo.

Potaje de garbanzos Paso 0

2

Ponemos al fuego y cuando empiece a hervir cerramos la olla y dejamos cocinar (el tiempo depende de cada olla. En mi caso, con 15-20 minutos quedan en su punto)

3

Transcurrido el tiempo, abrimos la olla y sacamos los pimientos, la cebolla, el tomate y el ajo. Lo trituramos y lo agregamos al potaje, para espesar el caldo y dar más sabor. (De ajo sólo paso 2-3 dientes)

4

Rectificar de sal, dar un último hervor para espesar si fuera necesario y servir.

Potaje de garbanzos Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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