21
Arroz de coliflor tres delicias
3
(22)
0 kcal
Laurall
Preparación de la receta
1
Picar la coliflor con una picadora.
2
Hacer la zanahoria pelada al vapor (lekue) y cortarla a daditos.
3
Hacer los guisantes (lekue).
4
Cortar el jamon york a daditos.
5
Batir los huevos y ponerlos en la sartén. Mezclar con la cuchara.
6
Añadir la coliflor y saltearla un rato.
7
Añadir el resto de ingredientes que hemos preparado con la salsa de soja.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar la coliflor con una picadora.
2
Hacer la zanahoria pelada al vapor (lekue) y cortarla a daditos.
3
Hacer los guisantes (lekue).
4
Cortar el jamon york a daditos.
5
Batir los huevos y ponerlos en la sartén. Mezclar con la cuchara.
6
Añadir la coliflor y saltearla un rato.
7
Añadir el resto de ingredientes que hemos preparado con la salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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