1
Tortitas de avena esponjosas
3
(2)
10 min
0 kcal
rouchi
Preparación de la receta
1
hidratamos los datiles en agua templada media hora antes de empezar a preparar la receta.
2
En un bol añadimos la harina de avena tamizada, la cucharadita de levadura en polvo, la bebida vegetal y la yema del huevo. Lo batimos todo hasta que quede homogeneo
3
En otro recipiente montamos la clara del huevo a punto de nieve. Lo integramos a la mezcla anterior con movimientos envolventes para que no se baje el huevo. Calentamos la sartén antiadherente y ponemos la mezcla, tapamos y esperamos a que se haga. Damos la vuelta y listo!
4
Emplatamos y añadimos la crema de cacahuete y canela al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
hidratamos los datiles en agua templada media hora antes de empezar a preparar la receta.
2
En un bol añadimos la harina de avena tamizada, la cucharadita de levadura en polvo, la bebida vegetal y la yema del huevo. Lo batimos todo hasta que quede homogeneo
3
En otro recipiente montamos la clara del huevo a punto de nieve. Lo integramos a la mezcla anterior con movimientos envolventes para que no se baje el huevo. Calentamos la sartén antiadherente y ponemos la mezcla, tapamos y esperamos a que se haga. Damos la vuelta y listo!
4
Emplatamos y añadimos la crema de cacahuete y canela al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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