4
Huevos asados con salmón, cebolla y yogur de soja
5
(6)
0 kcal
Patricia_03
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla por la mitad y cogemos cuatro aros enteros
2
En una sartén con un poco de aove echamos los aros de cebolla y cuando estén con un poquito de color cogemos los huevos
3
Echamos las claras del huevo en dos de los aros y las yemas en los otros dos y dejamos cocinar a fuego medio
4
Tostamos el pan y añadimos el salmón ahumado por encima
5
Sacamos los aros de cebolla y el huevo de la sartén ayudándonos de un utensilio de cocina y los ponemos en el plato
6
Con salsa de yogur de soja decoramos
7
Añadimos un poco de pimienta y cortamos medio limón para añadírselo posteriormente al salmón
8
¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Yogur de soja
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Yogur de soja
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la cebolla por la mitad y cogemos cuatro aros enteros
2
En una sartén con un poco de aove echamos los aros de cebolla y cuando estén con un poquito de color cogemos los huevos
3
Echamos las claras del huevo en dos de los aros y las yemas en los otros dos y dejamos cocinar a fuego medio
4
Tostamos el pan y añadimos el salmón ahumado por encima
5
Sacamos los aros de cebolla y el huevo de la sartén ayudándonos de un utensilio de cocina y los ponemos en el plato
6
Con salsa de yogur de soja decoramos
7
Añadimos un poco de pimienta y cortamos medio limón para añadírselo posteriormente al salmón
8
¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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