

30
Sopa ministrone
3
(31)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el puerro, la cebolla, la zanahoria y el calabacín en trozos pequeños. Se pone en una olla un chorrito de aceite y se sofríe las verduras.
2
Cuando empiecen a estar tiernas le hechas el tomate, lo dejas unos minutos. De mientras vas separando los arbolitos del brocoli y los iremos echando en la cazuela. Sal pimientas al gusto.
3
Enjuagamos las alubias de bote y las añadimos. También incorporamos la pasta, yo he usado caracolitas pequeñas pero usar la que más guste de ese tipo de tamaño.
4
Ahora se le añade el caldo de pollo, la cantidad más o menos que cubra todo e incluso un poco mas. Yo he usado caldo que tenía hecho con carcasas de pollo, puerro, zanahoria. Se deja hervir todo unos 12 minutos. Unos minutos más de lo que pida la pasta. Y listo para emplatar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pollo
1500 gramos

Alubias rojas cocidas
426 gramos (aprox. 1 bote)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
207 gramos (aprox. 4 unidades)

Pasta tiburón
150 gramos (aprox. 3 puñados)

Brócoli
100 gramos

Puerro
100 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pollo
1500 gramos

Alubias rojas cocidas
426 gramos (aprox. 1 bote)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
207 gramos (aprox. 4 unidades)

Pasta tiburón
150 gramos (aprox. 3 puñados)

Brócoli
100 gramos

Puerro
100 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar el puerro, la cebolla, la zanahoria y el calabacín en trozos pequeños. Se pone en una olla un chorrito de aceite y se sofríe las verduras.
2
Cuando empiecen a estar tiernas le hechas el tomate, lo dejas unos minutos. De mientras vas separando los arbolitos del brocoli y los iremos echando en la cazuela. Sal pimientas al gusto.
3
Enjuagamos las alubias de bote y las añadimos. También incorporamos la pasta, yo he usado caracolitas pequeñas pero usar la que más guste de ese tipo de tamaño.
4
Ahora se le añade el caldo de pollo, la cantidad más o menos que cubra todo e incluso un poco mas. Yo he usado caldo que tenía hecho con carcasas de pollo, puerro, zanahoria. Se deja hervir todo unos 12 minutos. Unos minutos más de lo que pida la pasta. Y listo para emplatar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
Caldos y cremas
Infantil
Pasta
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...