

0
Ensalada de frutas frescas con queso mozzarella
3
(1)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos las lechugas, escurrimos y colocamos como base en los platos donde vayamos a presentar la ensalada. Pelamos y cortamos en dados la pera, la naranja, el kiwi y la manzana. Ponemos la fruta sobre las lechugas variadas, aliñamos con la vinagreta elaborada con el aceite de oliva, el vinagre o limón y la sal.
2
Una vez aliñado el conjunto, decoramos con unos trocitos de queso mozzarella o fresco y unas pasas por encima de la ensalada.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Mezclum de lechugas
500 gramos

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
200 gramos

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal yodada
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Mezclum de lechugas
500 gramos

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
200 gramos

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos

Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal yodada
5 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Limpiamos las lechugas, escurrimos y colocamos como base en los platos donde vayamos a presentar la ensalada. Pelamos y cortamos en dados la pera, la naranja, el kiwi y la manzana. Ponemos la fruta sobre las lechugas variadas, aliñamos con la vinagreta elaborada con el aceite de oliva, el vinagre o limón y la sal.
2
Una vez aliñado el conjunto, decoramos con unos trocitos de queso mozzarella o fresco y unas pasas por encima de la ensalada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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