3
Tortitas de Weetabix y proteína
5
(5)
5 min
0 kcal
sandraper
Preparación de la receta
1
Mezclar los weetabix con la leche, la proteína en polvo y la clara de huevo. Batir bien
2
Pasar a sartén la masa hasta que se dore por las dos caras
3
Untar las tortitas con mantequilla de frutos secos. Añadir el plátano, los arándanos y el chocolate
4
Servir inmediatamente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Arándano
100 gramos (aprox. 20 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Weetabix
57 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de almendra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Arándano
100 gramos (aprox. 20 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Weetabix
57 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de almendra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mezclar los weetabix con la leche, la proteína en polvo y la clara de huevo. Batir bien
2
Pasar a sartén la masa hasta que se dore por las dos caras
3
Untar las tortitas con mantequilla de frutos secos. Añadir el plátano, los arándanos y el chocolate
4
Servir inmediatamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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