7
Crema de boniato y lentejas
5
(9)
0 kcal
loto82
Preparación de la receta
1
Rehogar la cebolla, cuando este un poco hecha se añade el boniato y se dora junto
2
Se lavan las lentejas un par de veces y se añaden
3
Se echa sal, un poco de pimienta negra, laurel y 5 vasos de agua
4
Se deja hervir unos 20min hasta que el boniato este blando. Y después se tritura todo junto. Mirar si tiene mucho caldo quitarle un poco antes de triturar y si luego necesita ir añadiendo al gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rehogar la cebolla, cuando este un poco hecha se añade el boniato y se dora junto
2
Se lavan las lentejas un par de veces y se añaden
3
Se echa sal, un poco de pimienta negra, laurel y 5 vasos de agua
4
Se deja hervir unos 20min hasta que el boniato este blando. Y después se tritura todo junto. Mirar si tiene mucho caldo quitarle un poco antes de triturar y si luego necesita ir añadiendo al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...