Rollitos de verdura, atún y huevo
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Rollitos de verdura, atún y huevo

5

(16)

15 min

0 kcal

nereajb

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Preparación de la receta

1

Lavar y cortar en tiras el calabacín y ponerlo en la sartén, mientras tanto, cortar el puerro a tiras y reservar.

2

Cuando este hecho el calabazín, reservar y hacer un huevo revuelto.

3

Cuando esté todo listo. Mojar el papel de arroz en agua, 3 segundos por lado. Y montar los rollitos. El horno tiene que estar precalentado, yo lo he puesto a 180C.

4

Recomiendo poner el atún en el medio, es decir, empezar con el huevo,queso,atún, calabazín y puerro, para que cuando lo metamos al horno no se rompa el papel por la humedad del atún( puedes poner también doble capa del papel).

5

Si quieres que se doren, untar un poco de aceite por encima y antes de sacarlos, gratinarlos en el horno a 200C,calor arriba y abajo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y cortar en tiras el calabacín y ponerlo en la sartén, mientras tanto, cortar el puerro a tiras y reservar.

2

Cuando este hecho el calabazín, reservar y hacer un huevo revuelto.

3

Cuando esté todo listo. Mojar el papel de arroz en agua, 3 segundos por lado. Y montar los rollitos. El horno tiene que estar precalentado, yo lo he puesto a 180C.

4

Recomiendo poner el atún en el medio, es decir, empezar con el huevo,queso,atún, calabazín y puerro, para que cuando lo metamos al horno no se rompa el papel por la humedad del atún( puedes poner también doble capa del papel).

5

Si quieres que se doren, untar un poco de aceite por encima y antes de sacarlos, gratinarlos en el horno a 200C,calor arriba y abajo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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