

6
Puré de Batata 🍠
3
(7)
26 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos una batata amarilla y la troceamos en cuadrados pequeños, para que se cueza antes
2
Ponemos la batata en una olla, y echamos agua hasta que cubra la batata. La ponemos al fuego, y cuando el agua hierva, dejamos cocer durante 15 minutos, o hasta que esté cocido.
3
Pasamos la batata a un bowl (si éste está caliente mejor, lleno el bowl con agua caliente del grifo, y lo dejo 5 minutos)
4
Añadimos el aove, el queso, sal y pimienta al gusto (yo use pimienta negra de Jamaica para darle un toque a nuez) y machamos con un tenedor o con un machaca purés.
5
Y lo tendríamos listo, el punto de cremoso que nos guste, se lo damos con el caldo de cocción o añadiendo más queso de untar
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Batata
350 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Batata
350 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos una batata amarilla y la troceamos en cuadrados pequeños, para que se cueza antes
2
Ponemos la batata en una olla, y echamos agua hasta que cubra la batata. La ponemos al fuego, y cuando el agua hierva, dejamos cocer durante 15 minutos, o hasta que esté cocido.
3
Pasamos la batata a un bowl (si éste está caliente mejor, lleno el bowl con agua caliente del grifo, y lo dejo 5 minutos)
4
Añadimos el aove, el queso, sal y pimienta al gusto (yo use pimienta negra de Jamaica para darle un toque a nuez) y machamos con un tenedor o con un machaca purés.
5
Y lo tendríamos listo, el punto de cremoso que nos guste, se lo damos con el caldo de cocción o añadiendo más queso de untar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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