Hummus totalmente casero (con tahini hecho en casa)
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Hummus totalmente casero (con tahini hecho en casa)

5

(22)

420 min

0 kcal

andaira23

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Preparación de la receta

1

Para los garbanzos: los dejamos en remojo la noche anterior con alga kombu (esto los reblandecerá). Al día siguiente los hervimos en una olla con agua ya hirviendo durante 3 horas. En olla exprés se tarda menos.

2

Para el tahini: tostamos 50 gramos de semillas de sésamo. Dejamos enfriar y las picamos en la picadora con 2 cucharadas de aceite a máxima potencia hasta obtener una pasta.

3

Cuando los garbanzos estén cocidos y fríos, los añadimos a la pasta de sésamo junto con el zumo de medio limón, dos cucharaditas de pimentón, una de pimienta, medio diente de ajo y 50 ml de agua (si lo hacéis con garbanzos cocidos, podéis usar la aquafaba).

4

Trituramos et voilà! Hummus para toda la semana.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para los garbanzos: los dejamos en remojo la noche anterior con alga kombu (esto los reblandecerá). Al día siguiente los hervimos en una olla con agua ya hirviendo durante 3 horas. En olla exprés se tarda menos.

2

Para el tahini: tostamos 50 gramos de semillas de sésamo. Dejamos enfriar y las picamos en la picadora con 2 cucharadas de aceite a máxima potencia hasta obtener una pasta.

3

Cuando los garbanzos estén cocidos y fríos, los añadimos a la pasta de sésamo junto con el zumo de medio limón, dos cucharaditas de pimentón, una de pimienta, medio diente de ajo y 50 ml de agua (si lo hacéis con garbanzos cocidos, podéis usar la aquafaba).

4

Trituramos et voilà! Hummus para toda la semana.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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