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9
Pasta con verduras
5
(11)
0 kcal
sanny1996
Preparación
1
Hervir el agua solo con sal y añadir la pasta,
2
Hacer un sofrito con cebolla, espinacas, calabacín y aliñar al gusto (sal, pimienta, hierbas provenzales)
3
Batimos un huevo con sal y vamos añadiendo parmesano hasta crear una “salsa”
4
Añadirnos la salsa con el sofrito y seguidamente la pasta cuando esté lista y lo mezclamos todo bien, después podemos añadir más parmesano al gusto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espaguetis integrales
200 gramos
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espaguetis integrales
200 gramos
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Hervir el agua solo con sal y añadir la pasta,
2
Hacer un sofrito con cebolla, espinacas, calabacín y aliñar al gusto (sal, pimienta, hierbas provenzales)
3
Batimos un huevo con sal y vamos añadiendo parmesano hasta crear una “salsa”
4
Añadirnos la salsa con el sofrito y seguidamente la pasta cuando esté lista y lo mezclamos todo bien, después podemos añadir más parmesano al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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