7
Pasta de lentas al estilo chino
3
(8)
0 kcal
cris_cristina_tina
Preparación de la receta
1
Rehoga la cebolla y el puerro, cuando estén pochados, añade los pimientos y la zanahoria.
2
Salpimenta el pollo picado y añádelo a la salten cuando las verduras estén rehogadas.
3
Cuece la pasta mientras
4
Una vez esté el pollo hecho, añade la salsa de soja. Escurre la pasta e incorpórala a la sartén.
5
Integra todos los alimentos y a comer!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
50 gramos
Pasta de lenteja roja
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
50 gramos
Pasta de lenteja roja
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rehoga la cebolla y el puerro, cuando estén pochados, añade los pimientos y la zanahoria.
2
Salpimenta el pollo picado y añádelo a la salten cuando las verduras estén rehogadas.
3
Cuece la pasta mientras
4
Una vez esté el pollo hecho, añade la salsa de soja. Escurre la pasta e incorpórala a la sartén.
5
Integra todos los alimentos y a comer!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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