8
Quinoa con pollo y setas
3
(9)
0 kcal
criscald3
Preparación de la receta
1
En sartén, un poquito de aceite y añadimos las setas, rehogamos y añadimos zanahoria y apio, y volver a rehogar.
2
Una vez que esté la verdura hecha, añadir el pollo y la quinoa(previamente cocida). Especiamos y el chorro de salsa de soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
100 gramos
Salsa de soja
20 gramos
Zanahoria
17 gramos (aprox. 1 cucharada)
Apio en tiras
15 gramos
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa roja
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
100 gramos
Salsa de soja
20 gramos
Zanahoria
17 gramos (aprox. 1 cucharada)
Apio en tiras
15 gramos
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa roja
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
En sartén, un poquito de aceite y añadimos las setas, rehogamos y añadimos zanahoria y apio, y volver a rehogar.
2
Una vez que esté la verdura hecha, añadir el pollo y la quinoa(previamente cocida). Especiamos y el chorro de salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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