24
Puré de calabacin
5
(26)
37 min
0 kcal
joejamie
Preparación de la receta
1
Primero lava y pela el calabacín, el puerro y la patata. Trocealos En una cazuela, añade el aceite y ponla a calentar a fuego medio. Una vez el aceite esté caliente agrega el calabacín, el puerro y la patata y sofríe 3-5 minutos. Agrega agua hasta cubrir las verduras y aumenta el fuego. Cuando empiece a hervir tapa la cazuela y déjalo hasta que se ablanden (aproximadamente 20 minutos). Tritura todo en la batidora.
2
Sirvelo con un chorro de aceite y semillas!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero lava y pela el calabacín, el puerro y la patata. Trocealos En una cazuela, añade el aceite y ponla a calentar a fuego medio. Una vez el aceite esté caliente agrega el calabacín, el puerro y la patata y sofríe 3-5 minutos. Agrega agua hasta cubrir las verduras y aumenta el fuego. Cuando empiece a hervir tapa la cazuela y déjalo hasta que se ablanden (aproximadamente 20 minutos). Tritura todo en la batidora.
2
Sirvelo con un chorro de aceite y semillas!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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