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Montaditos de calabaza 🎃 con espinacas, shiitake 🍄pollo y 🧀
5
(170)
20 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Con estos ingredientes salen 4 montaditos para 2 personas. Cortar en láminas la calabaza con una mandolina y hacerlas a la plancha
2
Cortar en trozos el pollo y hacerlos en una sartén con una cucharada de aove con parte de las especias y los ajos
3
En otra sartén y el resto del aove saltear las setas con las espinacas, cayena y ajo en polvo. Añadir el pisto y dejar unos minutos más.
4
Cortar en trozos más pequeñitos el pollo y añadir a la sartén
5
Rellenar las láminas de calabaza con el relleno preparado y también rallamos el queso de cabra y lo metemos también.
6
Meter un minuto al microondas para que derrita el queso y a disfrutar!! 😍😋😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
300 gramos
Shiitake
175 gramos
Espinacas
150 gramos (aprox. ½ paquetes)
Queso de cabra
80 gramos
Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pisto casero
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Mezcla de 5 especias china
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
300 gramos
Shiitake
175 gramos
Espinacas
150 gramos (aprox. ½ paquetes)
Queso de cabra
80 gramos
Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pisto casero
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Mezcla de 5 especias china
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Con estos ingredientes salen 4 montaditos para 2 personas. Cortar en láminas la calabaza con una mandolina y hacerlas a la plancha
2
Cortar en trozos el pollo y hacerlos en una sartén con una cucharada de aove con parte de las especias y los ajos
3
En otra sartén y el resto del aove saltear las setas con las espinacas, cayena y ajo en polvo. Añadir el pisto y dejar unos minutos más.
4
Cortar en trozos más pequeñitos el pollo y añadir a la sartén
5
Rellenar las láminas de calabaza con el relleno preparado y también rallamos el queso de cabra y lo metemos también.
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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