Lentejas pardinas con verduras y quinoa
whatsapp

1

whatsapp

1

Lentejas pardinas con verduras y quinoa

3

(2)

55 min

0 kcal

MamiNatura

MamiNatura

Preparación de la receta

1

Pon las lentejas en una olla mediana, añade 1'5 litros de agua a la olla y ponla a fuego alto.

2

Incorpora el ajo, la cebolla, la zanahoria, el tomate, el laurel, el aceite, el pimentón, el comino y la sal. Remueve para integrar.

3

Cuando arranque a hervir baja a fuego medio. Trocea las patatas y añádelas a la olla a mitad de cocción (cuando queden unos 25-30 minutos)

4

Por otro lado, prepara la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete.

5

Sirve las lentejas en un plato con un par de cucharadas de quinoa. ¡Que aproveche Realfooder!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pon las lentejas en una olla mediana, añade 1'5 litros de agua a la olla y ponla a fuego alto.

2

Incorpora el ajo, la cebolla, la zanahoria, el tomate, el laurel, el aceite, el pimentón, el comino y la sal. Remueve para integrar.

3

Cuando arranque a hervir baja a fuego medio. Trocea las patatas y añádelas a la olla a mitad de cocción (cuando queden unos 25-30 minutos)

4

Por otro lado, prepara la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete.

5

Sirve las lentejas en un plato con un par de cucharadas de quinoa. ¡Que aproveche Realfooder!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegano

Vegetariano

Comidas

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift