5
Avena con crema de cacahuate con almendras y fruta
3
(6)
7 min
0 kcal
celesmfb
Preparación de la receta
1
Primero ponemos la avena en una olla pequeña ,añadimos un plátano machacado un poco de canela y le echamos un vaso de leche y un vaso de agua .
2
Cuando ya esté listo ,puedes echarle los toppins como fresa ,frambuesa ,almedras y crema cacahuate Listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero ponemos la avena en una olla pequeña ,añadimos un plátano machacado un poco de canela y le echamos un vaso de leche y un vaso de agua .
2
Cuando ya esté listo ,puedes echarle los toppins como fresa ,frambuesa ,almedras y crema cacahuate Listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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