66
Desayuno saludable
5
(68)
0 kcal
cris.81
Preparación de la receta
1
En 2 tostadas integrales de harina de centeno 100%, yo las encuentro en Lidl, colocamos dos rodajas de tomate de ensalada en cada una.
2
Regamos con 1 chorrito de aove y una pizca de sal al gusto.
3
Cortamos 1 rodaja de pavo por la mitad para cada tostada, y le damos un toque de orégano. (Mejor que el pavo sea en lonchas)
4
Acompañadas con una buena taza de café descafeinado con leche de avena.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
35 gramos
Café descafeinado Bonka
23 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crackers integrales
19 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pavo cocida
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
35 gramos
Café descafeinado Bonka
23 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crackers integrales
19 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pavo cocida
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
5 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En 2 tostadas integrales de harina de centeno 100%, yo las encuentro en Lidl, colocamos dos rodajas de tomate de ensalada en cada una.
2
Regamos con 1 chorrito de aove y una pizca de sal al gusto.
3
Cortamos 1 rodaja de pavo por la mitad para cada tostada, y le damos un toque de orégano. (Mejor que el pavo sea en lonchas)
4
Acompañadas con una buena taza de café descafeinado con leche de avena.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Sin gluten
Tostadas
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...