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Pescado y garbanzos con pisto
3
(1)
20 min
0 kcal
LantamaraTK
Preparación de la receta
1
Abrir la lata de pisto y echar en una sartén o en caso de hacerlo casero saltear las verduras y sofreír con el tomate
2
Escurrir los garbanzos y lavarlos hasta que queden sueltos
3
Añadir los garbanzos a la sartén con el pisto y mezclar bien.
4
Dejar cocer unos 5 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando. Añadir las especias.
5
Cocinar el pescado a la plancha o al vapor
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Abrir la lata de pisto y echar en una sartén o en caso de hacerlo casero saltear las verduras y sofreír con el tomate
2
Escurrir los garbanzos y lavarlos hasta que queden sueltos
3
Añadir los garbanzos a la sartén con el pisto y mezclar bien.
4
Dejar cocer unos 5 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando. Añadir las especias.
5
Cocinar el pescado a la plancha o al vapor
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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