6
Ensalada de garbanzos con pasta
3
(7)
0 kcal
netloquilla
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta y, mientras tanto, picar los demás ingredientes
2
Colar la pasta y añadirla, aliñar, mezclar y servir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Espárragos blancos
112 gramos (aprox. 7 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales integrales
60 gramos
Maíz dulce
60 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
21 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Espárragos blancos
112 gramos (aprox. 7 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales integrales
60 gramos
Maíz dulce
60 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
21 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cocer la pasta y, mientras tanto, picar los demás ingredientes
2
Colar la pasta y añadirla, aliñar, mezclar y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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