4
Tostadas de jamón y huevo
5
(6)
9 min
0 kcal
plina
Preparación de la receta
1
Ponemos agua en un cazo hasta que hierva
2
Mientras se calienta el agua, tostamos las rebanadas de pan integral en una tostadora, grill o sartén
3
Añadiremos el jamón o lo que más os apetezca a la tostada (aguacate, salmón ahumado, hummus...)
4
Cuando el agua rompa a hervir echamos el huevo y lo dejamos durante 4:30 minutos (si es un poco más grande de lo normal añadid de 15 a 20 segundos, en mi caso añadí 15)
5
Sacamos el huevo, pelamos (dejando que se atempere un poco (para hacerlo más fácil al sacar el huevo de hervir, lo metemos en agua fría o con hielo durante un rato) y colocamos sobre una de las tostadas
6
Añadimos al plato los tomates cherry y echamos una cucharada de aceite a las tostadas (también podéis añadir las especias que más os apetezcan!!)
7
Que aproveche y a empezar el día!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos agua en un cazo hasta que hierva
2
Mientras se calienta el agua, tostamos las rebanadas de pan integral en una tostadora, grill o sartén
3
Añadiremos el jamón o lo que más os apetezca a la tostada (aguacate, salmón ahumado, hummus...)
4
Cuando el agua rompa a hervir echamos el huevo y lo dejamos durante 4:30 minutos (si es un poco más grande de lo normal añadid de 15 a 20 segundos, en mi caso añadí 15)
5
Sacamos el huevo, pelamos (dejando que se atempere un poco (para hacerlo más fácil al sacar el huevo de hervir, lo metemos en agua fría o con hielo durante un rato) y colocamos sobre una de las tostadas
6
Añadimos al plato los tomates cherry y echamos una cucharada de aceite a las tostadas (también podéis añadir las especias que más os apetezcan!!)
7
Que aproveche y a empezar el día!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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